Sport & Health - من الاسباب اللي تخليج تحسين #بألم فالظهر و اسفل الظهر اثناء ممارسه الرياضه . السبب الاول: اهمال المنطقه الوسطى فالجسم the core اللي هي البطن بالكامل و الظهر
![هكذا تتغلب على آلام الجنب أثناء ممارسة الرياضة! | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 07.08.2020 هكذا تتغلب على آلام الجنب أثناء ممارسة الرياضة! | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 07.08.2020](https://static.dw.com/image/42358685_101.jpg)
هكذا تتغلب على آلام الجنب أثناء ممارسة الرياضة! | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 07.08.2020
![هكذا يمكن تفادي آلام البطن الجانبية عند الجري! | علوم وتكنولوجيا | آخر الاكتشافات والدراسات من DW عربية | DW | 14.01.2016 هكذا يمكن تفادي آلام البطن الجانبية عند الجري! | علوم وتكنولوجيا | آخر الاكتشافات والدراسات من DW عربية | DW | 14.01.2016](https://static.dw.com/image/15775170_6.jpg)