مسابقة دفع الجله من مسابقات الرمي في ألعاب القوى، وتتم عملية الرمي من أمام الكتف ومن دائرة قطرها (213) سم كما يحدد ذلك القانون الدولي، وفي أثناء عملية الرمي نلاحظ سلسلة من
![ليا ممكن الإصلاح معين الخطوات التعليمية والاداء الفنى والقانون والاخطاء الشائعة لرمى المطرقة - ryzylvakennels.com ليا ممكن الإصلاح معين الخطوات التعليمية والاداء الفنى والقانون والاخطاء الشائعة لرمى المطرقة - ryzylvakennels.com](http://pe-girls.helwan.edu.eg/wp-content/uploads/2017/11/MM.jpg)
ليا ممكن الإصلاح معين الخطوات التعليمية والاداء الفنى والقانون والاخطاء الشائعة لرمى المطرقة - ryzylvakennels.com
وثائق أستاذ مادة التربية البدنية والرياضية - المراحل الفنية لدفع الجلة ☯ ️منقول #المرحلة_التمهيدية ( التحفيز) -------------------- تبدأ هذه المرحلة بوقوف اللاعب وحمل الجلة بحيث تستند علي قاعدة سلاميات الأصابع وتنتشر الأصابع
![ll.. اقسام رياضة العاب القوى ..ll - الكاتب: ReaL NaDaL ll.. اقسام رياضة العاب القوى ..ll رمي المطرقة تشبه رياضة رمي القرص من حيث الحركة ، و فيها أيضا يدور اللاعب عدة مرات حول نفسه ، محاولا اكساب المطرقة أكبر قدر ممكن من القوة الدافعة, و تتكون المطرقة من الرأس ، و هي كرة ... ll.. اقسام رياضة العاب القوى ..ll - الكاتب: ReaL NaDaL ll.. اقسام رياضة العاب القوى ..ll رمي المطرقة تشبه رياضة رمي القرص من حيث الحركة ، و فيها أيضا يدور اللاعب عدة مرات حول نفسه ، محاولا اكساب المطرقة أكبر قدر ممكن من القوة الدافعة, و تتكون المطرقة من الرأس ، و هي كرة ...](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/93/Garrett_lancio_disco_1896.jpg)